一天中肌肤缺水的时候是什么时候呢?其实清晨的肌肤是最需要补水的。这是由于人体的新陈代谢在清晨的速度是最低的，这样就导致对肌肤的供水速度变慢。

　　肌肤缺水的时候：人体肾上腺皮质素的分泌从凌晨4点开始加强，至6-7点时达到了一天中的高峰期。肾上腺皮质素能抑制人体的蛋白合成，使其再生作用减缓，细胞的再生活动在这个时刻也降到最低点。由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，很多人的眼部、脸部会在这个时刻产生肿胀现象。

　　早晨的保养非常重要，你必须给肌肤以足够的滋养来应付一天中皮肤所承受的压力。最好选择功能性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮肿的人则应该使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜。

　　所以清晨的这杯水很重要，不仅可以促进新陈代谢，还能给肌肤供水。