盛夏到来，就算出门前做脚了防晒工做，紫外线的能力仍旧不成小觑，短短几次外出就能让你黑掉一大截。可见，晒后修复的主要性不亚于晒前防护，暴晒后的72小时乃是肌肤“黄金修复期”。记得多花点功夫在晒后修复上，全力拯救“伤肤”。

　　晒后肌肤72小时“黄金修复期”

　　晒后清洁与保养

　　晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，最好及时去医院就诊。如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹。

　　如何缓解晒后色斑？

　　被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。