这个时候来讲防晒话题，并不是说只有到了初夏这个节点，才要去置备防晒品。防晒的功课一年四季一刻都不能懈怠，只是这个时候，你需要更换高倍防晒品了。

　　防晒这个话题，说起来很容易，“不就是每天出门抹些防晒霜吗?”但追究下去，又不是那么简单。比如，你抹了含SPF的日霜，还要抹防晒霜吗?比如用了隔离霜，还要再用防晒霜吗?又比如，防晒霜也要补充吗?还是一天一次就够了?

　　专业性的问题要请专家发言。奚梦瑶，《加油!东方天使》的上海赛区五强，曾经在三亚入围世界精英模特大赛总决赛的前15名，是被称为东方版苏菲·玛索的上海女孩子。现在她成了知名品牌希思黎的代言人，大厨艺小编联系到她，解释防晒疑问。

　　紫外线肌肤一号“杀手”

　　一上来，奚梦瑶先给我们普及知识，可能有人还没意识到，防晒有多么重要。紫外线绝对是肌肤最可怕的杀手。什么美白啦、紧致啦、抗老啦，在防晒面前，全都是小巫见大巫。“不仅仅是肌肤变黑这么简单，会有更多的问题不断冒出来。”奚梦瑶说，长斑、老化，每一个都比变黑更可怕。

　　据调查，亚洲地区的紫外线量是欧洲的3倍，如若不采取适当防护，不仅会造成日光性老化，更会深入伤害到真皮层，破坏DNA，肌肤由此变得干燥暗沉，且滋生斑点。

　　无惧晒黑!奚梦瑶防护心得

　　1防晒产品一定要出门前半小时擦，才能真正发挥功效。

　　2户外工作时，必须选择高系数防晒产品，且每2小时都要补涂一次。建议选择修活防晒乳SPF15或防晒隔离霜SPF30。

　　3室内的灯光也会对肌肤造成紫外线伤害，建议选择防晒护理日霜SPF10。