想要预防黄褐斑，需做到以下几点：

　　1.不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　2.如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　3.多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　4.少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5.要想美，必须少饮酒。

　　6.保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　7.积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　8.女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

　　9.黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

　　10.此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

　　以上是关于预防黄褐斑科知识的介绍，请大家务必谨记。如果您脸上已有黄褐斑，而又想快速地、彻底地消除，不妨来试试C8激光祛斑美肤系统，它是目前国际上为先进的祛斑美肤方法，相信会有让您意想不到的效果。

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