烟酰胺，又名维生素B3，中文名称有足够难念的叫烟碱醯胺。它是很多皮肤科医生大力推崇的护肤品成分，适合用在各类型皮肤，包括敏感肌甚至酒糟，异位性皮肤炎及肝斑，好处超级无敌的多。废话不多说，我们来直接看一下它到底是什么。以下所有前后对比图均来自专业医学研究。

　　在美容与激光疗法杂志中，有日本研究所对100位日本人及30位白人造了历时六周的研究，发现2％烟酰胺在皮肤上有大大减少油脂分泌。之后也有文献提出4％烟酰胺跟一种处方抗生素1％克林霉素对消灭灭痘痘的细菌有一样的效果。不同的是它比处方药更加温和不刺激，基本上没有研究发现烟酰胺有任何重大的替代，对轻微至中度痘痘非常有效。但如果是严重痘痘患者就必须要看医生，因为患者通常需要更强的药物治疗，例如口服A酸。

　　因为刚刚提到了Niacinamide可以减少油脂分泌，所以它可以改善毛孔中的黑头粉刺，达到收毛孔的效果。有研究指出Niacinamide跟水杨酸一起使用，能改善毛孔跟皮肤光滑度³，请看下图使用12周的效果：

维生素B3（烟碱酰胺）对皮肤的好处