如何选择防晒霜指数？一年四季都需要防晒，但是选择什么样的防晒霜却是很多MM的一个难题。往下看看，教你如何正确选择适合自己的防晒霜。

　　首先，需要了解防晒指数“SPF”和“PA”的差异是什么。在选择防晒霜时，首先要确认防晒指数SPF和PA。SPF是UVB隔断指数，每SPF1可以阻断15分钟左右的紫外线；PA是UVA隔断指数，+越多防晒效果就越好。

　　选对SPF指数

　　在购买防晒霜时，外包装上会标注有SPF值，它指的是防晒系数，这个值越高，防晒效果越好，但如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。

　　SPF2-6 最低防晒霜

　　SPF6-8 中等防晒霜

　　PF8-12 高等防晒霜

　　SPF12-20 高强防晒霜

　　SPF20-30 超高强防晒霜

　　所以，到底该选择哪种防晒指数的防晒霜呢?还得根据你的行为情况来看：

　　1. 平常上下班以及外出购物等，用SPF值小于或等于15的防晒用品就可以。

　　2. 如果出去旅游，甚至是去海边、湖边，在阳光直射的地方，为避免皮肤晒伤，可以选择SPF20到30的防晒用品。

　　此外，如果你的皮肤对光比较敏感，最好选择SPF值在12-20之间的防晒品最好。

　　选物理还是选化学？

　　理防晒剂的主要成分是二氧化钛和氧化锌，这类物质能够折射、反射紫外线，防晒时间长不容易脱落，氧化锌可以用来治疗湿疹、皮炎等疾病，也可用于眼周等皮肤敏感区，所以以物理防晒剂为主的防晒产品，刺激性小，但是一般质地油腻厚重。

　　化学防晒剂即化学性紫外线吸收剂，这类物质可以选择性吸收紫外线而起到防晒作用，质地也比较清爽。相比于物理防晒剂，一些化学防晒剂对光不稳定，防晒效果随着时间延长而降低，需要随时补涂。

　　防晒霜的正确使用方法：

　　防晒霜必须提前用

　　如果需要进行外出户外活动，那么在出门前防晒霜一定要提前15分钟涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。

　　防晒霜不要涂太厚

　　在涂防晒霜时，有些人会觉得，防晒霜涂的约好防晒霜效果也好。其实这是一个非常大的误区，防晒霜只要轻轻涂抹皮肤表层，并且均匀涂抹开以后就有防晒的效果了。防晒霜涂太厚，会对皮肤造成负担和损害，因为防晒霜大部分都是是由化学物质组成的，所以对于皮肤来说，会有一定的刺激，防晒霜涂太厚，有的甚至会引起皮肤过敏。另外就是，防晒霜图还厚，会阻塞毛孔和汗腺，不利于皮肤的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，长期这样，很容易诱发皮肤感染和囊肿。

　　防晒霜不要混合使用

　　当天出门使用的防晒霜是怎样的，就带上那只防晒霜。一定不要混合使用各种品牌的防晒霜。因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样，如果出现防晒霜混合使用的情况，不但会出现防晒霜相互排斥，还会达不到理想的防晒效果，甚至还有可能会引起过敏现象。