女人一过三十，随着胶原蛋白渐渐流失，总是紧张脸上会不会悄悄透露出岁月的痕迹，最怕就是出现皱纹、松弛、下垂的现象，那么如何提升下垂的面部肌肤呢？

　　1.脸部肌肉运动

　　适量的脸部运动可以维持脸部肌肉的弹性，鼓涨脸部10秒再放松，有空时重复做5次，可以防止脸颊下垂。

　　2.下巴、颈按摩

　　重复抬头伸直颈部再放松，这动作有稍微紧致下巴、颈部线条的作用。当然，在肌肉太过松弛的时候才做就效果有限了。

　　提拉双颊

　　目的：消除脸颊下垂，且让上唇部位较好看。

　　1.微笑。张开嘴成长「O」形。

　　2.缩上唇盖在门牙上，再以微笑动作抬高脸颊肌肉。伸食指轻轻放在脸颊上部、眼睛的下方。接着放松脸颊，让肌肉回到自然的位置。

　　3.再次用嘴角微笑，脸部使力把肌肉向眼睛方向推。重复这动作10次。

　　4.到第10次时，食指从脸移开，移到和头皮等高，这能帮你想像脸颊肌肉向上推的动作。尽力将肌肉保持在最高高度。

　　5.维持20秒，同时眼睛朝手指看。在这20秒内收紧臀部可帮助你抬高脸颊肌肉。接着放松脸颊。

　　6.上述动作一共做3次。

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