对于女生来说，在十来岁的时候，是比较爱漂亮的，但是因为各种原因，脸上长了一些痘痘，满脸不开心。这些痘痘好了又起，心情都被影响的不好了。那么女生脸上有痘痘怎么办？

　　1、合理饮食

　　在饮食上，不要吃刺激性的食物，不要吃富含脂肪的食物，油炸以及不易消化的食物也要少吃。这个时候适合吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等等。

　　2、调整心情

　　痘痘与心情的好坏也有关系，当心情不好的时候，不要压抑在心里，及时寻找解决办法，可以与朋友说说，也可以对着小河喊出自己的不快，也可以通过听音乐的方式来缓解。

11 13岁的美白方法有哪些？