吃樱桃减肥吗？如何吃樱桃有效减肥

　　吃樱桃减肥吗？樱桃是一种非常低热量的水果，卡路里含量极低，但却含有丰富的纤维、维生素和矿物质。在饭前吃樱桃会增加饱腹感，因此，吃樱桃是可以减肥的。

　　除了增加饱腹感，帮助加速新陈代谢和有效减肥的效果，樱桃还有助于降低血液中的胆固醇，防止脂肪堆积过多的风险，帮助减轻体重。

　　除了减肥，经常吃樱桃还可以避免心血管疾病，痛风和增加身体抵抗力，特别是对老年人，超重和肥胖的人，樱桃是非常好的水果。