能好好睡个觉绝对是幸福！一整晚躺在床上翻来覆去睡不好睡不着？失眠真的很痛苦！终于睡着了却做梦或浅眠，些许细微声音就能让你醒过来，白天精神不振也就算了，甚至引起掉发、抑郁、内分泌失调等各种健康问题，不可轻忽！除了吃安眠药，你可以选择更天然更安全的方法，不妨试着用精油换来一夜好眠！

　　薰衣草精油是大家最熟悉的助眠精油，质地温和，刺激性低，用起来最安心。舒缓的草香一闻就有如置身一整片紫色浪漫中，同时能赶走家中小蚊子，没有蚊子扰当然睡得好！

　　要注意的是，薰衣草精油种类繁多，只有高地薰衣草(真正薰衣草)当中含有沉香醇和乙酸沉香醇，这两种成分能协助神经镇定和放松，也才能改善睡眠品质喔！使用薰衣草精油助眠时浓度不需太高，过高反而会使人更加兴奋，似有若无的香气最刚好，当然每个人的接受能力不同，所以适合的浓度也不同。

　　推荐理由：便宜、低刺激、用途多，还能赶走家中小蚊子，是众多人助眠精油首选。

薰衣草精油的7大功效