也许你是最近太过繁忙焦虑，最近是不是有什么事一直困扰着你让你焦头烂额呢？尝试着去放松一下，到野外较为轻松的环境去呼吸一下新鲜空气。不要一个人生闷气了。

说来说去，总还是纠结在注意力不集中上面。那就加强这个方面咯，对症下药嘛，你可以专门进行系统的训练，当然，生活中一定要经常用。

也许你需要的只是放松而已，因为神经过度紧张可能会引起注意力不能集中，试着找个时间去野外郊游野餐什么的，放松一下心情。然后要多看书努力培养自己的独立思考能力，避免思维完全被别人带跑的可能。乖，要放松