本质上是不接纳自己

能来问这个问题，其实就是在努力进步的表现，在这先给你个肯定。其实，很多人都有一些拖延症，原因可能是还没有找到自己的兴趣所在，或者不知道努力的意义，或者还没找到积极的方向。建议如下：不强求：先不用强求忙碌，很多人忙碌也不一定忙到重点上。小确幸：你可以找一个自己喜欢做的可以让自己感受到快乐的事情。哪怕是很小的，例如说每天早期来给自己冲一杯奶，或者找一个好朋友相互鼓励，画一张自己尊敬老师的画像。小自律：从一门学习入手：找到现在课程中，你相对感兴趣的一门，有规律的每天学习先试试看吧，深入的原因可能并不是一字半句就能沟通的清楚，不过从一点一滴做起，也许就会看到不同，加油。