你好，结合你描述的情况，考虑，是牙龈部炎症引起的建议吃些消炎药如甲硝唑。建议平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，注意口腔卫生，必要时去医院口腔科治疗，祝你早日康复。

咬合咀嚼硬质食物，会引起牙齿过度磨损，牙质损坏脱落。局部牙釉质损伤，可能会出现牙齿敏感性增强，冷热酸甜刺激疼痛不适。可以到医院的口腔科，做局部填充修复治疗。

你好，如果患有牙龈炎或者牙周炎，牙齿表面会堆积牙菌斑，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软，容易出血。一些局部刺激因素的存在，如牙石、不良修复体、用口呼吸、食物嵌塞等，也会造成牙板出血。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。