你需要去正规口腔医院做一次洁牙，日后好好刷牙，保持口腔卫生。建议一年洁牙1-2次！

牙结石的形成原因有很多，接下来就让我们一起了解一下吧。

一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。

三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。

五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。

牙结石一般是由于长期口腔清洁度不够导致的牙垢，牙结石。建议，可以去正规医院的口腔科进行检查，如果确实有的话，可以洗牙来去除，平时要注意口腔卫生，每次吃完东西后含清水漱口，早晚正确的刷牙。

您好，根据你描述的情况，建议到口腔科就诊，请医生检查下牙周的情况，如果有深牙周袋和过多的牙结石，要做龈上洁治和龈下刮治，彻底清除牙结石，然后用牙周塞治剂置于牙周组织，促进牙周组织的附着，并定期洁治，清除牙结石。洁牙后要注意爱护自己的牙齿，在饮食上有清淡一点，少抽烟喝酒。祝你健康！