一般情况下，关于什么美白牙膏以及较快美白牙齿的方法，对牙齿都有一定的伤害，所以建议大家不要以身试险，采用正规科学的专业美白方式比较好，一般目前常用的几种牙齿美白的方式主要有冷光牙齿美白、美容冠、牙齿贴面三种，他们各有各的优势和特色，具体情况如下：

1、冷光牙齿美白技术：冷光牙齿美白技术来自国外，主要是利用低温冷光技术照射美白剂，这种美白牙齿方法的操作时间不用很长，可提高5～14个VITA色阶。如果护理得当，可以维持2年左右。

2、美容冠美白：对于中重度四环素牙、中重度氟斑牙、各种畸形牙、各种原因造成不能充填修复的、牙缝稀疏、烤瓷牙失败、边缘发青的再次修复、有特殊要求的牙列不齐、少量牙齿缺失者、外伤牙齿折断等修复结果好。

3、超薄瓷贴面美白：将牙齿唇侧表面磨除一层后，用牙科专用材料重塑牙齿的外形和颜色，根据贴面使用的材料不同和修复方法不同，又分为瓷贴面、树脂贴面和硬质贴面。其中瓷贴面对于严重变色牙齿遮挡较差，适合轻微变色的牙齿。

牙齿敏感原因很多，有的患者对酸冷刺激的食物非常敏感，这些问题是属于牙本质暴露。牙齿敏感症根据病因不同，有不同治疗方法。如是合面部磨耗过重或者是牙颈部暴露的患者，建议在家里使用有脱敏效果的牙膏，如果使用脱敏牙膏无效，建议到医院做一些相应的检查，再进一步针对牙齿敏感的原因做出一些应对的方案和治疗，

建议使用康齿宁脱敏素牙膏刷牙。这种情况多是牙本质过敏导致的，牙本质过敏主要是指釉质遭受破坏，牙本质暴露部分，受到温度（冷、热）、化学的（酸、碱）和机械的（刷牙、咬硬物）等刺激时，所引起的异常酸、痛等感觉。也考虑使用一些具有脱敏作用的牙膏，如果症状比较严重可考虑使用些药物进行脱敏治疗，如氨硝酸银、丁香油、75%氟化钠脱敏，必要需到医院牙科进行治疗。