您好，很高兴为您解答：牙齿一年要洗多少次比较好？洁牙可以清除口腔内的牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎，建议你半年或者一年到正规口腔洁牙1次，不过不建议超过3次以上，以免损伤牙齿。

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你可以到公立医院的口腔科洗牙，把牙齿的牙结石洗一洗。平时可以用些美白的牙膏，刷牙，用巴氏刷牙法刷牙，饮食尽量清淡。

您好，洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。一般每年洗一次牙，对牙齿是有好处的，建议到正规的牙科去洗牙。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。