患者您好

1.过硬的食物，如坚果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2.过粘的食物，如牛奶糖、粽子和年糕等食品，也应避免经常咀嚼口香糖。因为咀嚼这些都有可能将矫正器及矫正弓丝粘起，并且造成移位。

3.过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，避免直接啃咬，应切成小块后再进食。

4.过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的含糖食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。若吃了，也一定要及时使用正畸牙刷和牙间刷，以及牙线，及时清理残留物。

5、轻力咀嚼，矫治器贴在牙齿表面，所以同学们很难自在地吃东西，因此不管吃什么食物，都要注意使用轻力，细嚼慢咽。避免咬伤粘膜或造成矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

一：注意口腔卫生，一天要刷三次牙，严格意义来说每次吃完东西都要刷牙，因为不刷牙的话，容易导致牙龈炎，严重的话，会加重牙齿的松动度，不利于牙齿的健康。二：不要嚼口香糖，不要吃太硬的东西（硬奶糖，甘蔗，啃排骨），以防托槽脱落，因为即使可以再粘结，也没有第一次粘结效果好。三：听医生的，按时复诊，及时换橡皮圈，及时戴矫治器，保证足够的时间。四：矫正托槽去掉之后，一定要戴好保持器，一防反弹。祝你早日笑容更灿烂哦!

矫正牙齿后吃什么好还与牙齿矫正后口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，矫正牙齿后最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。最好就喝点小米粥，煮的软一点，谷物煮的粥很好消化不用太嚼也有营养，像外边卖的米粉之类也可以吃的，因为矫正后保养很重要。尤其不能疏忽大意，让牙齿矫正手术功亏一篑就不好了。请去正规口腔医院