可通过牙齿瓷贴面、炫彩美白、美容冠修复等方式美白牙齿，恢复亮白。

一、牙齿瓷贴面。这是通过用瓷贴面等与真牙色泽相近的复合材料,用医学特殊的黏剂将其粘贴在氟斑牙上,从而遮挡色素,达到美白牙齿的目的。这种方法虽然简单,但能够在短时间内就迅速恢复牙齿的自然洁白。

二、炫彩美白。美国360°炫彩美白技术,不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,及深层所附着的色素,而且美白效果持久有效,轻松半小时,黄牙、黑牙、四环素氟斑牙一扫而光,具有持久、自然、快速、专业、安全等五大优势国际领先。

三、美容冠修复。这是一种流行于欧美国家的牙齿美容修复方法。采用的美牙冠修复不仅具有固位牢,耐磨性好,生物相容性好,而且,又具有了真牙的色泽,逼真美观,所以,它是一种永久性治疗氟斑牙的修复体。

氟斑牙是在牙齿发育期间长期饮用含氟量比较高的水，氟离子会沉积到牙面上，引起牙釉质发育不全，出现白垩色，影响美观。氟斑牙可根据着色程度来选择适合的美白方式，如轻度氟斑牙可选择冷光美白、中重度氟斑牙可选择瓷贴面或全瓷牙冠等方式来进行牙齿美白，使牙齿呈现正常的颜色。不过也由于美白方式不同，因此费用没有具体的数字，建议选择正规的口腔机构去进行详细的检查后，由专业医生给出一个合理的美牙方案与费用，再确定怎么进行牙齿美白。

方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白方法三：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸）方法四：洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。方法五：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。方法六：当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。方法七：就是牙粉，这个也是我觉得效果最好，而且没有副作用的一种方法了。反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉当做牙膏来用，效果很明显。特别是有茶渍，烟渍，咖啡渍的，效果更好。