自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。缓解头疼的方法：冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。休息不好造成的！注意睡眠质量！

你好，你好，您拔牙后出现嗓子疼痛的情况，应该是出现了炎症感染的症状，建议您要注意保持好口腔的干净卫生，可以继续进行消炎治疗，平时多喝些温水饮食尽量以软流食为主。

拔牙的时候嘴角撕裂了先用凉毛巾湿敷，综合调整，24小时之内不能刷牙，不要吃辛辣刺激食物，不要用这个地方吃东西，尽量不要刺激它才可以的，注意调整吧，建议你首先尽量避免张口，多休息，清淡饮食，口服消炎及止痛药物，补充维生素C，饭前用利多卡因漱口止痛。