一般情况下超声波洁牙需要大约一个小时的时间，洗牙后可能会有轻微的不适，一般过两天就会自愈。洗牙主要是去除牙结石，你抽烟抽多了，黄是色素，咿呀主要是去牙结石，如果你想去色素，建议是可以喷沙，喷砂可以去除色素，但是首先得戒烟，不然色素还会上去的

你好，洗牙过后最好在两周之内不要抽烟，牙齿洗了之后还要做牙齿表面的抛光处理，如果以后还是抽烟的话会很快在牙齿表面而形成烟渍色素沉着，造成牙颜色发黄不美观，这种情况最好是戒烟，平时认真刷牙做好牙齿的清洁，才能有效避免牙齿发黄色素沉着出现。

戒烟之后牙齿是会慢慢变白的，另外也要注意刷牙方法。比如侧边、前面的牙是上下刷的。另外可以购买增白效果的牙膏，还有刷之前别漱口，保持干燥的刷才有效果。戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。