您好，如果您的状况只是最近才开始的就应该只是精神压力太大太紧张导致神经系统在对口舌肌肉的协调上有点影响而已，多休息放松就没事了。若是长期频繁咬颊，应当引起重视，非常可能是口腔畸形的原因，如上排牙齿与下排牙齿咬合度不好或有个别牙齿突出等，这种现象一定要及时就诊牙科，否则可能导致两颊粘膜反复破裂形成瘢痕，溃疡，甚至出现恶变等。也有可能是脑梗的前兆，一定要及时去医院拍片确诊、尽早诊治。祝您早日康复。