原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

制作程序：

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

药膳功效：解暑消烦，美白去斑。

你好，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。

你好，网上流传所谓秘方不可信，草莓含草酸，发酵粉发酵后会产生乳酸，这两种酸性物质混合会引起损伤牙釉质，所以这种做法不可取。牙齿美白建议到正规的医疗机构进行专业的牙齿美白治疗，正常情况下，洗牙就可以解决外源性牙色异常的问题，清洁牙齿后即达到美白牙齿的效果。如是内源性的，可通过激光美白、冷光美白、牙齿漂白、贴面美白等进行治疗。