前的这种情况就是牙周慢性炎症性改变形成的改变，所以这种情况就是尽量的对症改善，所以目前的这种情况，可以根据具体的情况确定是否需要进行手术治疗，平时尽量的保护牙齿，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，具体的调整饮食，适当的用些药物
