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未知| 疾病 5浏览次数 1个回复 2023-03-02 04:05:01

新陈代谢慢怎么调理

新陈代谢慢怎么调理

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未知 2023-03-02 04:17:44

随着年龄的增长，人体的新陈代谢率会逐渐的下降，也会受到体重饮食，生活习惯等因素的影响。可以通过饮食，生活习惯，运动等情况来改善新陈代谢慢的情况。日常要多喝水，多吃富含维生素的食物，规律睡眠，规律饮食。还要坚持有氧运动，有氧运动是提高新陈代谢最快的快捷方式，要有充足的睡眠，好的心情。

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