毛孔堵塞主要是因为皮脂腺分泌旺盛，多余油脂无法透过皮肤正常排出体外而导致的，疏通毛孔首先要做到注意卫生，每天清洗皮肤分泌出来的多余油脂，避免油脂堆积而堵塞毛孔，使用碱性香皂洗澡，碱性香皂清洁度强，可以有效的清洁毛孔内的油脂，穿透气的衣服，保证皮肤可以正常呼吸，多运动排汗，让油脂随着汗水流出体外，不要吃油腻的食物。局部可以外用阿达帕林凝胶等。