植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征，多由心理，社会因素诱发。首先生活要有规律，吃饭，睡觉，户外活动都要讲究科学性。良好的生活习惯不仅有助于人的健康，而且有助于培养人良好的心态。及时的进行心理疏导。如果遇到不开心的事情，产生不良的情绪时，要及时的倾诉，或者自己劝导自己。或者自己大哭一场，把心里的郁闷发泄出来，会觉得轻松许多。