流产后适当休息半个月。如果身体素质比较好，自我感觉恢复良好，没有头晕乏力等身体虚弱的症状，可以适当活动。适当活动也有助于身体尽快康复，提高身体的抵抗力。每个人的身体素质不一样，流产后个人根据，身体恢复情况，酌情安排运动减肥的时间。但是建议不要有过于剧烈的运动。以身体舒适的感觉为主，一般来一次正常的月经后，身体基本恢复正常。