对于宝宝来说，游泳的最佳时间没有1个固定的时间点。对于目前的一些国外国内的研究证明，孩子在刚刚出生的时候就可以给孩子适当的接触水，让孩子训练游泳，游泳是一项非常好的运动，相对来说是需要做有氧运动的，这个时候要求对身体的平衡能力有一定的要求，另外可以帮助游泳者锻炼完美的身材曲线，对游泳者的脊柱，乃至全身的骨骼都有很好的帮助缓解放松的作用。