薏米有祛湿的作用，但是吃薏苡仁拉肚子的情况还是比较少，如果最近吃薏米才开始拉肚子，可以先观察看看，把薏苡仁停了，停了之后拉肚子症状好转，说明是吃薏苡仁引起的，如果拉肚子次数不是特别多，不是说1天超过5、6次，可以接着吃，如果拉的次数特别多，同时胃肠道有不舒服的症状最好不要吃，这种情况有可能是吃食物不耐受引起的。