拉肚子可以喝葡萄糖水，可以补充能量，主要还是喝口服补液盐，因为一般拉肚子会导致电解质紊乱，补液盐里边电解质比较全面，喝补液盐的话最好是选三代口服补液盐，药店里都有，用250ml温水冲一袋。不要用果汁或者奶冲，这样容易稀释它的浓度，要是实在不想去药店买的话可以在温水里放点糖，口感差不多就行。另外建议检查大便常规，可以选择使用肠道益生菌调节剂和胃肠道粘膜保护剂。