腰椎的问题可能是腰椎间盘突出，腰肌劳损，或者是腰椎滑脱的问题，腰部的问题平时要注意是避免反复弯腰劳累，重体力劳动，久站，睡觉的时候尽量选择卧硬板床，可以加强腰背肌的训练。建议还是及时完善腰椎的x片，腰椎动力位片，必要时腰椎的磁共振检查，这样可以比较全面的了解腰椎的问题，不同的问题后续的治疗可能不一样，比如严重的腰椎滑脱等需要考虑手术。