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未知| 疾病 3浏览次数 1个回复 2023-01-30 07:40:01

怀孕初期可以吃山药吗

怀孕初期可以吃山药吗

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未知 2023-01-30 08:03:11

可以吃的。山药归肺、脾、肾经，具有补脾胃之气、生津养肺和补肾涩精的作用。常吃山药不仅可以促进孕妇胃肠蠕动，帮助胃肠消化与吸收，可以有效的预防和缓解孕妇便秘的情况，而且山药含有大量的高纤维蛋白质，具有一定的纤体作用。营养学上讲，山药中含有大量的黏液蛋白和微量元素，具有镇静安神的作用，能很好的促进孕妇的睡眠。

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