高血压病人在夏天的时候要经常补充水分，并且坚持吃饭的时候不要吃太多食盐，控制在每日6克左右，增加含钾含钙丰富的新鲜蔬菜，水果和豆类食品，控制膳食中的脂肪及过多的主食，增加一些鱼类等蛋白丰富，含量较低的动物油食物，每天可以喝一些牛奶，吃鸡蛋每周不要超过四个，因为里面有丰富胆固醇，饮酒最好不要喝白酒，并且要及时的根据自己的病情来定药物剂量，不要因为血压一降，马上停药。