做梦事情的正常的生理现象，每个人每天晚上更会做梦，有些人的梦醒来以后不容易回忆起来，有一些人可以把每天的梦记起来，这些都属于正常的生理现象，没有必要因为这种事情担心。但是如果有心烦失眠，再有多梦的情况，尤其是噩梦，那么神经衰弱症的可能性比较大，平时可以放松心态，适当地进行活动比如散步游泳，可以有效的改善做梦失眠的症状。必要的时候可以口服调节植物神经的药物。