产后补血补气吃什么最好
产后一般都会大损元气,一般建议及时进行补血,容易造成体虚,影响产后的恢复。但是补血必须要在产后没有恶露的情况下才可以进行补血。补血的食物有:桂圆肉,黑芝麻,猪肝,猪腰,胡萝卜,阿胶,当归,鹿茸,红枣,枸杞,黑豆。甘蔗,葡萄,黑木耳,黄豆,鸡肉,羊肉,牛肉等都是可以的。每周可以喝2-3次的补血汤。