大部分女性在经期可以吃红薯，吃红薯有很多好处。红薯富含蛋白质、果糖、氨基酸、淀粉、果胶、维生素等多种营养物质。具有排毒通便，抗肿瘤，保护血管，降压降糖，抗衰老等功效。女性在月经期间可以吃红薯，补充营养，提高免疫力。红薯微甜爽口，有利于增进食欲。红薯富含粗纤维，可以排毒养颜，通畅大便。吃红薯时注意一次不要多吃，要购买新鲜的红薯。