月经期能否吃红否薏米，要看女性自身的症状、体质。红豆、薏米具有丰富的药用价值和食用价值，红豆性平，味苦，富含蛋白质、维生素、氨基酸、钾、镁、叶酸、硒等营养物质，具有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃等功效。薏米富含糖类、脂肪、氨基酸、薏苡素等营养物质，具有利尿消肿，健脾止泻、美容养颜等功效。如果月经期间有不思饮食、胃胀、腹泻、小便不畅等脾虚湿盛症状的，可以吃红豆薏米，缓解脾虚湿盛症状。