女性在孕期可以吃生菜，但是要少吃，生菜具有丰富的药用价值和食用价值。生菜富含维生素、氨基酸、膳食纤维、莴苣素、镁、锌、铁、钙、铜、磷等营养物质。具有稳定情绪，改善睡眠，保护视力，抗肿瘤，瘦身减肥等功效。孕妇吃生菜有诸多好处，生菜中含有干扰素诱生剂，在一定程度上抵抗病毒，增强免疫力。又富含膳食纤维，经常食用可消除多余的脂肪。