长期吃避孕药会引起人身体内维生素e的缺乏，所以避孕药配合维生素e一起吃会补充体内缺的维生素e元素，减少避孕药的副作用，而且有抗氧化的作用，也有助于性激素的分泌。但是长期吃避孕药是容易出现副作用的，例如恶心，呕吐，乏力，闭经，月经失调，内分泌紊乱等，所以不建议长期使用。可以选择其他避孕方式，比如上环，避孕栓，避孕套。