怀孕可以吃毛豆吗
怀孕可以吃毛豆,毛豆中含有蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,可以补充孕期所需的营养,增强免疫力,提高记忆力。毛豆中含有的钾可以起到缓解疲劳的作用,而且孕妇食用毛豆还能促进肠胃蠕动,预防便秘的发生。同时,食用毛豆还可以促进胎儿大脑、骨骼发育。但是,孕妇在食用毛豆时要注意食量,多吃可能引起腹胀、消化不良。