我腹部脂肪太多了，想去做运动减肥，不知道会不会出现反弹呢？
运动减肥是最安全的减肥，其他减肥方法比较容易反弹，反而运动减肥是不容易反弹，但前提是需要选择合适的运动方式和长期坚持努力才行，如果想避免反弹，眼光就要放长远一些，在制定训练计划的时候，不要单纯以消耗脂肪为目标，还要顾及肌肉的生长。
