（女，32岁）这几天我正在积极的进行减肥，减肥期间早上什么都不敢吃，总是害怕影响减肥的效果，最近特别的想吃稀饭减肥，早上能吃稀饭吗？
减肥早上能吃稀饭，但是吃稀饭的时候一定不要加糖，在减肥的时候绝对不要通过节食来进行减肥，一日三餐可以正常的吃，但是要减少吃的量，而且吃饭的时候绝对不可以吃太多的肥肉，也不能够吃油炸的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
