（女，28岁）我可能是由于最近饮食不节制，导致我出现了肥胖的情况，而且我又特别懒，不喜欢运动，想通过节食来减肥，节食不运动会瘦吗？
节食不运动会瘦，但是当在吃饭的时候很容易使身体出现反弹，甚至会导致身体比以前更加肥胖，而且一旦反弹以后，是很难再次减下来的，而且节食减肥非常不利于身体的健康，会使身体出现低血糖的情况，想要减肥的话，一定要选择正确的减肥方式，最好通过运动来减肥。
