(女,25岁)什么是过午不食减肥法,我还是第一次听说的,也不知道这个减肥作用大不大,所以我想问一下过午不食减肥法效果是什么
过午不食就是吃过午饭后就不吃任何东西了,这个方法是可行的,因为吃完午饭的肚子都是饱饱的,再吃东西有可能就会消化不了那么多了。而通常所见的过午不食,体重会稍有下降,是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低,妨碍我们的减肥。