（女，38岁）这段时间我的心情非常郁闷，常常暴饮暴食，而且还经常吃夜宵，导致体重一路飙升，穿衣服特别难看，所以想快速减肥，醋泡苦瓜减肥法好吗？
醋泡苦瓜减肥有一定的成效，但是仅仅依靠醋泡苦瓜来减肥效果也是不理想的，平时还要经常做一些户外运动，可以选择一些广场舞，既能愉悦心情，还能促进脂肪的消耗，也可以经常做一些快走和慢跑的活动，都能够促进全身的血液循环，一定要多喝水。
