（女，24岁）我最近这段时间也在通过控制饮食的方法来进行减肥，但是特别想吃沙拉，想问一下减肥吃沙拉可以用什么酱？
在减肥期间是不建议吃沙拉酱，因为沙拉酱的热量非常高，而且它的脂肪含量很高，不适合减肥人士吃，如果减肥你想吃沙拉的话，建议你可以用酸奶来代替沙拉酱，酸奶的热量很低，而且还有利于排宿便，对减肥也会有一定的帮助。
