（女，38岁）这几天我的体重明显上升，赘肉特别明显，穿衣服的时候特别难看，使我心情非常的郁闷，所以我想减肥，苦瓜片泡水喝能减肥吗？
苦瓜片泡水喝可能会减肥，但是一定要长期坚持，才能有一定的减肥效果，而且还要适当的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，养成一个良好的作息规律，早睡早起吃饭定时定量，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素，以免导致营养不良。
