（女，29岁）我因为是个吃货总管不住嘴，很喜欢吃零食和美食，导致现在好胖，都说减肥中要少吃，那么减肥要吃早餐吗？
其实有很多人，不管是减肥期间还是正常情况下都不吃早饭，这样对身体很不好的，会容易患上胃病。早餐是一定要吃的，减肥的人早餐可以适量的少吃，但是不能不吃。每日三餐必须要吃，可以少吃，多运动有助于消耗脂肪，要少吃含热量高的食物。
