（女，27岁）我是个易胖体质，特别想减肥成功，听说吃全麦面包可以解封，那么一日三餐只吃全麦面包能减肥吗？
只吃全麦面包不能减肥，因为全麦面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。因此不宜多吃全麦面包，每天早上吃一到两片即可。同时常吃全麦面包会缺失水分，一定要注意及时补水。
