怀孕初期可以适量吃小龙虾。小龙虾肉质松软，含有丰富的蛋白质及钙、磷、镁等微量元素，孕妇食用可易于消化吸收，能很好的保护心血管系统，有利于预防妊娠期高血压，促进胎儿骨骼发育。小龙虾性温、味甘，入肝、肾经。孕妇适量食用，能补肾养血、通乳抗毒、益气滋阳、开胃化痰，提高身体抵抗力。但小龙虾有可能带有某种寄生虫，要煮熟煮透再吃。孕妇不宜食用麻辣的小龙虾，有过敏体质者也不宜食用。